乾燥肌の改善スキンケア

乾燥肌が起こりやすい状況、原因を
考えてみたいと思います。

 

乾燥肌を予防するために秋から冬にかけて、
保湿を中心にしたスキンケアをしている方は多いです。
冬のスキンケア商品は『保湿モノ』が目をひきますよね。
私自身も、乾燥肌になってしまってからは
冬は保湿中心にスキンケアを行い、
しっかり春にそなえるように心がけています。

 

では、夏はどうでしょうか？
汗をかくし…　べたつきが気になる…
ついつい、サラッとしたケアを好みがちでは？
しかし、夏場も乾燥肌注意報ですよ！！

 

夏場の室内環境は、職場、自宅、お買い物先…
どこに行っても冷房が効いています。
室内をクーラーで過剰に除湿してしまうのです。
それに伴い、お肌も思いっきり “除湿” されています（笑）
夏が過ぎる頃には、口元が突っ張るように！？
な〜んてことにならないように保湿を忘れずにね。

 

ヒアルロン酸やコラーゲンが不足も乾燥肌の原因。
ヒアルロン酸やコラーゲンは歳をとるにつれて減少していきます。
潤い、なめらかさ、ハリ、弾力、血色が良い状態が健康な肌。
しかし、年齢と共に水分が減少し新陳代謝が衰えます。
そして乾燥肌の体質になってしまうのです。
肌老化 も乾燥肌の敵！ということです。

 

肌老化は、早い人で20歳前半、
遅い人でも25歳位からはじまるといわれています。
そういえば、私のお肌の変化は30歳を過ぎた頃から（涙;）
加齢とともにターンオーバーが遅くなり、
肌が水分を保持する能力は衰え、
外界からの刺激に敏感になっていきます。
その時期にスキンケアを手抜きしていた私には
後悔してもしきれない代償が〜。
（だから今頑張っているんですよ♪）

 

現在、20代中盤以降の方は今後のためにも
頑張って保湿ケアしてくださいね。
スキンケアにはセラミド（角質細胞間脂質）や
NMF（天然保湿因子）などの保湿成分を補うケアを
心がけるようにするといいそうですよ。
私のように後悔してからじゃ大変ですよぉ。

 

肌がカサカサしてかゆくなる。
かゆいのでついついかきむしって、
傷になってしまった、アトが残ってしまった…。
そんな 肌のかゆみの悩みをもつ人が
近年、急増しているそうです。

私自身も３０歳頃から、
顔の乾燥からはじまりました。
ケアもせずほったらかしにしていたら、
体まで乾燥してくるように（涙;）

肌のかゆみは乾燥によるものばかりではありません。
体質の問題であったり、
アレルギーなどの場合も考えられます。

そこで、肌にかゆみがでてきたら、
まずは、その部分の肌をよくチェックしましょう。

皮脂の分泌が少なくありませんか？
乾燥して粉を吹いていませんか？
カサカサしていませんか？

これらの症状を伴うかゆみは、
乾燥が原因で起こる乾燥肌と考えられます。
かゆみは、バリア機能が弱くなり、
さまざまな刺激に対して敏感になって起こります。
ひどい場合は自己判断より
専門医に相談するべきですね。

乾燥肌は、肌が乾燥し、
角質層の重なり具合が不均等になり、
はがれやすくなります。
そのため乾燥肌は、角質層の下にある知覚神経が
外からの刺激を受けやすくなってしまいます。
その刺激が　かゆみとなってしまうと考えられています。

肌が乾燥する原因は人それぞれです。
適切な対策をとって、
乾燥やかゆみを防ぐ必要があります。

乾燥肌になる原因は、
「先天的なもの」と、
「後天的なもの」とがあります。
先天的というのは、親や先祖から受け継いだ
遺伝子が根本的な原因となっている場合です。

後天的なものが原因となっている乾燥肌は、
高齢化、加齢による角質細胞間脂質と皮脂の低下、
石鹸などの過度使用による肌のブロック機能の破壊…
などが原因となっているそうです。
生活環境や外的刺激の度合いなどがさらに影響し、
乾燥しやすい状態となります。

どうやら、私自身は後天的…。
いわゆる加齢肌！？肌老化！？
肌老化に立ち向かわねば〜*ﾟﾛﾟ)ﾉ

そうそう！
お肌のかゆみが　つらい場合には、
氷水に浸したタオルや保冷剤を包んだタオルで
冷やすのがおすすめです。

冷水に浸したタオルを直接肌にあてるのはダメ。
水分でかえって症状を悪化させる原因になりかねません。
ドライタオルで保冷剤を包んだり、ビニールを
間にはさんで直接肌にあてないようにするといいですよ。

あまり冷やしすぎるのも刺激となりますので、
状況によって臨機応変に行うようにしましょうね〜。

乾燥肌に悩んでいませんか？

 

私は、現在　乾燥する肌を 改善しようと奮闘中です。

 

このブログでは、
「気づいたら　私、乾燥肌〜！！」と、
慌てふためいた私の覚え書き（！？）
のように書いていきたいと思っております。
乾燥肌の悩みをお持ちの方にも
参考にしていただけたら嬉しいです＾＾

 

私が乾燥肌と感じたのは３０歳頃からです。
それまでは脂っぽい肌かも…
などと 自分では思っていました。
冬にパリパリ、ピリピリするようになり、
悲しいことに今では随時、乾燥注意報( ﾉД`)

 

乾燥肌のトラブルは冬に多いようですね。
肌の乾燥トラブルの原因には色々考えられますが、
冬に起こる乾燥肌は、外気の気温が下がることで
湿度も下がり、乾燥してしまうためらしいです。

 

空気が乾燥することで、
皮膚の表面の角質層に含まれる水分も
蒸発しやすくなってしまうんですね…。

 

ちゃんとスキンケアしてあげないと、
乾燥肌をどんどん悪化させたりします。
私の場合、２、３年この状態で冬を過ごしました。
そのうちに顔だけじゃなく、
スネやわき腹などに乾燥と痒みが！

 

この時点で、しっかりケアすればよかったなぁ。
そんなことを今さらですが思っています。
では、これからはシッカリ！美肌めざして
頑張りたいと思います。